Category: Sihat
-
9 Makanan Semula Jadi Rangsang Otak
9 Makanan Semula Jadi Rangsang Otak Semua ibu bapa pasti berharap anak mereka memiliki otak cerdas dan berbakat. Selain galakan daripada ibu bapa, pemakanan yang seimbang dan mengandungi khasiat tertentu dapat meningkatkan kecerdasan otak bayi seawal usia. Justeru, ibu bapa memainkan peranan penting dalam memastikan anak mereka menjauhi makanan yang tidak menyihatkan seperti makanan mengandungi…
-
Kenapa Perlu Makan Sayur Hijau Terutamanya Bagi Pesakit Kencing Manis
Kenapa Perlu Makan Sayur Hijau Terutamanya Bagi Pesakit Kencing Manis? Sayur hijau ni penting. Tapi ramai orang tak suka makan sayur sebab tak sedap… pahit, tak boleh nak telan, anak tekak tak terima dan lain-lain lagi. Sebenarnya sayur ini amat penting bagi diet yang seimbang lebih lebih lagi bagi mereka yang sakit. Seelok eloknya amalkan…
-
Cara Hilangkan Sembelit Secara Semulajadi Tanpa Perlu Makan Ubat
Cara Hilangkan Sembelit Secara Semulajadi Tanpa Perlu Makan Ubat Secara amnya sembelit bukanlah sesuatu yang berbahaya. Masalah ini datang dan pergi. Kadang kala tak perlu ubat pun. Ubat selalunya saya akan berikan jika pesakit saya sudah mencuba beberapa tips (yang bakal saya kongsikan) tetapi masih lagi tidak berjaya mengeluarkan najis dengan mudah. Antara nasihat saya…
-
Nak Diet Jangan Tersilap Pilih Ada Pelbagai Jenis Oat Di Pasaran
Nak Diet Jangan Tersilap Pilih Ada Pelbagai Jenis Oat Di Pasaran OAT BAHAGIAN 1: JENIS-JENIS OAT. SAMA TAPI TAK SERUPA. Dah lama nak buat perkongsian berkenaan perbezaan oats ini. Hari ni saya sempat curi masa pergi Tesco tengok label produk oats untuk kepastian dan rujukan. Quaker Oats ada beberapa jenis yang popular. Instant, Quick dan…
-
Vaksin HPV Punca Gejala Seksual Remaja? Ini Yang Anda Perlu Tahu
Vaksin Hpv Tak Menyebabkan Gejala Seksual Satu kajian telah dijalankan di Slovenia (Selatan Austria dan Utara Croatia) dimana pengambilan vaksin HPV telah disubsidikan oleh kerajaan dan telah diberikan sejak September 2009 melalui sistem insurans kesihatan mandatori.(1) Perempuan berusia 11 hingga 12 telah diberikan suntikan HPV secara wajib dan melalui program vaksinasi di sekolah masing-masing, dimana…
-
Bolehkah Kanak-Kanak Bawah Umur 2 Tahun Minum Ubat Batuk?
Apabila ada ibu bapa datang ke klinik membawa anak berusia 2 tahun ke bawah kerana batuk, pasti mereka akan minta ubat batuk. Di sini lah tugas kami di primary care untuk memberi informasi yang betul dan mengedukasi para ibu dan bapa tentang ubat batuk. Kenapa kita batuk? Saya selalu cakap pada ibu bapa. Batuk ini…
-
7 Tips Optimakan Testosteron Lelaki & Kekal Sihat
7 Tips Optimakan Testosteron Lelaki & Kekal Sihat 1. Hindari GULA, paling paling mulakan cabaran tiada gula 2 minggu untuk beginners. Kajian menunjukkan hormon testosteron lelaki makin berkurang bila makan gula banyak, dengan insulin makin tinggi (keadaan dipanggil insulin resistance @ IR), testosteron makin rendah. Tak berbaloi pulak mahu nikmati teh tarik, kopi manis, kuih…
-
2 Cara Mudah Untuk Hilangkan Bengkak Tonsil
Sakit anak tekak ataupun bengkak tonsil boleh terjadi pada sesiapa saja. Tak kira umur samada kanak-kanak ataupun yang dewasa. Kebiasaanya kita dengar orang tua-tua cakap “mesti badan hang nie kurang air, tue jadi bengkak tue”. Nak menunjukkan yang dalaman badan kita “panas” hingga tonsil boleh membengkak. Tonsil sebenarnya adalah sebahagian sistem pertahanan badan kita. Tonsil…